Psicologia

Como parar de se preocupar: 7 poderosos segredos da atenção plena

Todos nos preocupamos. Em algum momento, quase um terço das pessoas lidou com um nível...

15 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

4 exercícios simples para fortalecer sua atenção e reduzir a distração

“Penso, logo estou distraído." Se Descartes estivesse escrevendo hoje, isso é o que seu famoso...

14 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Entenda porque Aristóteles é o guru perfeito da felicidade

Você tem o aplicativo Headspace, sabe diferenciar as coisas e uma vez leu algo do...

13 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Pessoas com depressão se expressam de forma diferente (saiba identificar)

Desde a maneira como você se move e dorme, até como você interage com as...

11 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Você provavelmente está passando seus finais de semana da maneira errada

Só porque você não trabalhou no final de semana passado não significa que você teve...

10 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

A cura para seu vício em tecnologia está onde você menos espera: no tédio

Como filha única que cresceu antes da ascensão da Internet, o tédio era meu companheiro...

10 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Os benefícios mentais de curtir suas férias em algum lugar novo

Perto das férias, a maioria de nós começa a sonhar, ou planejar, nossas escapadas. É...

8 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Estar ocupado demais está matando nossa capacidade de pensar criativamente

No outro dia, um amigo mencionou que está ansioso para a chegada dos carros autônomos,...

8 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Como a neurociência pode te ajudar a ser uma mãe ou pai melhor

Você não gostaria de poder prever o comportamento de seu filho com 100% de precisão?...

7 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

O que fazer quando uma pessoa próxima estiver gravemente deprimida

Relatos do suicídio de Kate Spade e sua luta contra a depressão instantaneamente a transformaram...

5 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo