Ouvir música tem quase o mesmo efeito da meditação, segundo a neurociência

O que o Dalai Lama e um fanático pela música pirando em um festival às...

14 de junho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Será que a felicidade em excesso também pode fazer mal?

É uma boa pergunta, mas fiquei um pouco surpreso em ver isso como o título...

14 de junho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Ferramentas do pensamento: 9 modelos mentais para resolver seus problemas

Quando me deparei pela primeira vez com o discurso de 1995 de Charlie Munger, A...

14 de junho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

10 coisas que você provavelmente não sabe sobre si mesmo

Alexandre Magno dizia que "conhecer a si mesmo é a tarefa mais difícil pois incita...

13 de junho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

As 10 melhores e mais fáceis dicas sobre como meditar

Apesar de muita gente conhecer os inúmeros benefícios da meditação, muita gente não faz dessa...

13 de junho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Entenda por que o seu cérebro precisa que você leia todos os dias

A leitura coloca seu cérebro para trabalhar. A leitura é para a mente o que...

12 de junho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Você realmente quer mudar o mundo? Então medite!

A meditação de plenitude está recebendo muitas notícias positivas ultimamente no mundo, com mais e...

12 de junho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

7 hábitos conscientes para uma vida mais calma e focada

Tenho certeza de que todos podemos concordar que a vida é melhor quando você aproveita...

12 de junho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Por que precisamos passar um tempo quieto sozinhos todos os dias

Em 2016, o biólogo de Harvard emérito e naturalista E. O. Wilson (TED Talk: Advice...

11 de junho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Aprofunde-se em valor e enriquecimento em vez de se espalhar

Eu continuo imaginando uma tradição que gostaria de inventar. Depois de se estabelecer em sua...

11 de junho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Por que a dança é tão importante quanto a matemática na escola

Durante vários anos fui patrono da London School of Contemporary Dance. Em 2016, fui convidado...

8 de junho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Você nunca deixará de ser introvertido, pois está em seu DNA

Uma das minhas primeiras lembranças é me sentar no chão de uma quadra perto de...

8 de junho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

O que o tempo na frente das telas pode fazer com o cérebro das crianças

O tempo de tela é uma realidade inescapável da infância moderna, com crianças de todas...

8 de junho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

A verdadeira razão de você se sentir exausto(a) – e como contornar isso

A fadiga aparece de várias maneiras, incluindo exaustão pura, incapacidade de concentração, raiva, frustração e...

7 de junho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

10 poderes que você tem desde o nascimento, mas escolheu ignorar

Se os seres humanos soubessem o quanto são poderosos espiritualmente, o sofrimento humano não seria...

7 de junho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Dois pensamentos tóxicos que você tem todo dia (e como parar com isso)

Você pode até pensar que não tem um ritual matinal, mas você tem. “Eu não...

6 de junho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo