Você provavelmente já ouviu a frase do título outras vezes. Você é o que você come.
Todos nós estamos cansados de ouvir sobre a importância de hábitos alimentares saudáveis, mas a maioria insiste em manter uma dieta regada de sal, açúcar e farinha de trigo.
Só pra você ter ideia, um estudo recente revelou que os americanos pesam hoje, em média, 11 kg a mais do que há 25 anos.
É só olhar para os brasileiros e ver que estamos indo para o mesmo caminho. Por isso publico o vídeo abaixo. (Via: 9gag.tv)
Clique no play e você vai entender em menos de 2 minutos como essa revolução está acontecendo silenciosamente.
Veja o vídeo no YouTube.
O alerta foi criado pela Strong4Life (veja o vídeo original, sem legendas) e faz um apelo para que os pais sejam mais responsáveis pela alimentação de seus filhos ainda crianças.
É nessa fase da vida que começamos a desenvolver gostos e hábitos por alimentos.
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