Você provavelmente está passando seus finais de semana da maneira errada

Só porque você não trabalhou no final de semana passado não significa que você teve...

10 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

A cura para seu vício em tecnologia está onde você menos espera: no tédio

Como filha única que cresceu antes da ascensão da Internet, o tédio era meu companheiro...

10 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Uma maneira simples e infalível de quebrar um mau hábito

Quando comecei a meditar, a instrução era simplesmente prestar atenção à minha respiração e, quando...

9 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

A fórmula mágica do sucesso: a busca disciplinada por menos

Por que as pessoas e organizações de sucesso não se tornam automaticamente muito bem-sucedidas? Uma...

8 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Os benefícios mentais de curtir suas férias em algum lugar novo

Perto das férias, a maioria de nós começa a sonhar, ou planejar, nossas escapadas. É...

8 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Estar ocupado demais está matando nossa capacidade de pensar criativamente

No outro dia, um amigo mencionou que está ansioso para a chegada dos carros autônomos,...

8 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

13 coisas que você começou a fazer porque respeita a si mesmo

O respeito próprio pode ser algo difícil de aprender, e nem todo mundo pode dominá-lo....

7 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Como a neurociência pode te ajudar a ser uma mãe ou pai melhor

Você não gostaria de poder prever o comportamento de seu filho com 100% de precisão?...

7 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Pessoas felizes seguem esses 4 rituais, de acordo com neurocientista

Nós especulamos todos os tipos de maneiras de nos tornarmos felizes. Mas que melhor maneira...

6 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Uma prática de gratidão de 5 minutos: entre em contato com seus sentidos

Acordando esta manhã, olhei para o meu celular e notei que o aplicativo meteorológico previa...

6 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

O guia definitivo para viver uma vida plena e cheia de propósito

Uma das coisas que eu quero das pessoas que participam do Fearless Training Program é...

5 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

O que fazer quando uma pessoa próxima estiver gravemente deprimida

Relatos do suicídio de Kate Spade e sua luta contra a depressão instantaneamente a transformaram...

5 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

3 maneiras de inspirar as crianças a serem mais generosas

Recentemente, eu me deparei com uma reinvenção de um dos meus doces de infância favoritos,...

5 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Domine apenas uma coisa de cada vez (é o que diz a ciência)

Muitas pessoas, inclusive eu, têm várias áreas da vida que gostariam de melhorar. Por exemplo,...

4 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Por que o modo antigo de educar nossos filhos não funciona mais?

De tempos em tempos aparece um livro ou artigo que diagnostica os pais com uma...

4 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Use a gratidão para superar o tédio, dificuldades, reclamação e sobrecarga

“Gratidão" parece um assunto banal e até mesmo tedioso para muitos - todos nós sabemos...

4 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo