30 coisas que aprendi em 30 dias consecutivos de meditação

1. A parte mais difícil da meditação acontece antes de me sentar. É o duelo...

4 de julho de 2018 - WillAwebic Continuar lendo

Como superar o estresse apenas vendo a alegria dos outros

Certa noite, quando entrei em uma sala de aula para ministrar meu curso de Ciência...

3 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Entenda como incorporar a resiliência em seu cérebro de forma simples

Um inverno, fui acampar com meu amigo Bob, em uma área rural perto do Parque...

3 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Três coisas que aprendi ao ensinar felicidade para os outros

Desde 2014, tenho sido construtora do curso on-line aberto e gratuito do Greater Good Science...

3 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

40 anos com meditação me mostrou que quase todo mundo não a entende

Você vai notar que o título é 40 anos com meditação e não 40 anos...

2 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

3 formas simples de ensinar a mentalidade de crescimento para seus filhos

Pesquisas sugerem que acreditar na capacidade humana de mudar está ligado a menos depressão, melhor...

2 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

O porco no seu prato é muito mais inteligente do que você pode imaginar

Os porcos domésticos, do tipo retratado em néon rosa-choque acima das casas de churrasco, com...

2 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Me desafiaram a viajar por três dias sem celular, e isso foi o que eu descobri

Já sentiu isso? Cansaço. Irritação. Impaciência. A semana não corre, se arrasta. A sexta-feira está...

2 de julho de 2018 - WillAwebic Continuar lendo

10 maneiras comprovadas de criar crianças mais inteligentes e felizes

Quando você pergunta aos pais o que eles querem para seus filhos, quais são as...

1 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Não sabe o que quer da vida? Melhore estas 7 habilidades universais.

Como é o sucesso? O que você quer da vida? Qual carreira você quer? A...

1 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Pare de perder tanto tempo com pensamentos inúteis

Eu sei algo sobre você sem te conhecer. Aposto que você perde muito tempo em...

1 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

7 coisas que você não sabe que está fazendo por ser muito inteligente

Você acha que é inteligente? Se você é como a maioria das pessoas, provavelmente pensa...

30 de junho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

A gratidão pode ser boa para o seu coração, segundo estudos

Por muitas décadas, a cardiologia comportamental estudou apenas o impacto das chamadas “características negativas” -...

30 de junho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

A meditação pode levar a mudanças duradouras em nosso corpo e mente?

A meditação de atenção plena está em toda parte nos dias de hoje. Das salas...

29 de junho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

O segredo para fazer seus finais de semana parecerem mais longos

Se tudo o que você consegue pensar na manhã de segunda-feira é a rapidez com...

29 de junho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Como controlar suas emoções durante uma conversa difícil

É difícil não se exaltar quando você está em uma conversa tensa. Afinal, um desentendimento...

29 de junho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo