Aprenda como limpar a energia e os pensamentos negativos definitivamente

Tudo encontrado no universo é feito de energia. Isso vale para objetos físicos e não...

17 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Esqueça a criação de metas e adote uma mentalidade baseada em sistemas

Todos nós temos coisas que queremos alcançar em nossas vidas - entrar na melhor forma,...

16 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Vitórias pequenas, ganhos marginais: é assim que você melhora a longo prazo

“Hábito é persistência na prática”. — Octavia Butler Poucas ações repetidas, feitas todos os dias, tão discretas...

15 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Como parar de se preocupar: 7 poderosos segredos da atenção plena

Todos nos preocupamos. Em algum momento, quase um terço das pessoas lidou com um nível...

15 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

4 exercícios simples para fortalecer sua atenção e reduzir a distração

“Penso, logo estou distraído." Se Descartes estivesse escrevendo hoje, isso é o que seu famoso...

14 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Como melhorar a sua vida pessoal de uma vez por todas

O desenvolvimento pessoal só funciona quando faz parte do seu estilo de vida e das...

14 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Entenda porque Aristóteles é o guru perfeito da felicidade

Você tem o aplicativo Headspace, sabe diferenciar as coisas e uma vez leu algo do...

13 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

10 incríveis mulheres da filosofia que você talvez ainda não conheça

Quando falamos sobre filósofos famosos, normalmente é uma figura masculina que vem à mente, muito...

11 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Pessoas com depressão se expressam de forma diferente (saiba identificar)

Desde a maneira como você se move e dorme, até como você interage com as...

11 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Crowdfunding: tudo que você precisa saber sobre o financiamento coletivo

Você já ouviu falar em crowdfunding? Financiamento coletivo? Ou talvez vaquinha online? Crowdfunding é a...

10 de julho de 2018 - Rafael Continuar lendo

Você provavelmente está passando seus finais de semana da maneira errada

Só porque você não trabalhou no final de semana passado não significa que você teve...

10 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

A cura para seu vício em tecnologia está onde você menos espera: no tédio

Como filha única que cresceu antes da ascensão da Internet, o tédio era meu companheiro...

10 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Uma maneira simples e infalível de quebrar um mau hábito

Quando comecei a meditar, a instrução era simplesmente prestar atenção à minha respiração e, quando...

9 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

A fórmula mágica do sucesso: a busca disciplinada por menos

Por que as pessoas e organizações de sucesso não se tornam automaticamente muito bem-sucedidas? Uma...

8 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Os benefícios mentais de curtir suas férias em algum lugar novo

Perto das férias, a maioria de nós começa a sonhar, ou planejar, nossas escapadas. É...

8 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo

Estar ocupado demais está matando nossa capacidade de pensar criativamente

No outro dia, um amigo mencionou que está ansioso para a chegada dos carros autônomos,...

8 de julho de 2018 - Amanda Ferraz Continuar lendo